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167.5cm / 57.2kg
대자연 D-8, 수분잠그기 진행중.
정신건강을 위해 일요일부터는 공체 확인 금지.
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 29,20g | Prot: 90,53g | Carbh: 145,46g.
Desayuno: Labrada Lean Body, 파리바게트 호두호밀빵. Almuerzo: 서브웨이 로스트치킨. Cena: 서천 명품파래김, 대림선 크라비아, 밥, 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 시금치나물, 꼬꼬빌 까망베르 치즈 불닭, 김치. Pasa Bocas / Otros: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 대림 크라비아. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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