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117/60/88
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2744 kcal
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Grasa: 202,80g | Prot: 145,17g | Carbh: 78,57g.
Desayuno: 全家 爆濃起司熱狗, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 全家 冰美式咖啡（中）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Cena: 植物油, 秋刀魚. Pasa Bocas / Otros: 炒空心菜, 炒高麗菜, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 炸雞排. más...
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peso estable
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