|
после 2х дней дикого зажора сладким, думал зальёт ещё больше. но слава богам - пронесло. хотя сегодня и завтра предстоит очень много кушать. день рождения, че.
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5124 kcal
|
Grasa: 233,41g | Prot: 228,54g | Carbh: 452,04g.
Desayuno: Конфета, Курица Гриль, Жареное Яйцо, Американо, Греческий Салат. Cena: Курица Гриль, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Lays Чипсы, Zlaty Bazant Пиво. Pasa Bocas / Otros: Топ Мороженое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Никитин Семечки Жареные. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|