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03 jun. 18
Diario de gary20, 03 jun. 18
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Morning everyone, well I’m happy with the loss this week esp as at the beginning of the week it looked like it could be a gain after the bank holiday .. hope your having a good weekend and good luck to everyone next week .. x
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2018:
1274 kcal
Grasa: 32,14g | Prot: 142,02g | Carbh: 94,02g.
Desayuno:
Tap Water, Red Raspberries, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Lidl Simply Porridge Oats, Costa Coffee Skinny Flat White.
Almuerzo:
Cream of Celery Soup.
Cena:
Arla Protein Blueberry, USN Pure Protein IGF-1, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tesco Corn on The Cob.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Good loss 👍
03 jun. 18 por el miembro:
gaelicgal
🎉🎉🎉
03 jun. 18 por el miembro:
alpacasmattertoo
Great drop 👏👏
03 jun. 18 por el miembro:
Pituka74
Well done Gary. Nice loss 😊
06 jun. 18 por el miembro:
jacshadow
nice one!
07 jun. 18 por el miembro:
Yasmine15585
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