|
DAY85/76.6/BF21.7/MUSCLE41.0
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 58,22g | Prot: 94,92g | Carbh: 259,52g.
Desayuno: Mister Donut 卡士達法蘭奇, 芝士麵包. Almuerzo: 肉粽, 高麗菜, 苦瓜, 元廚 油雞腿, 葵花籽油, 菠菜, 白米. Cena: 高麗菜, 熊媽媽 醉雞, 排骨湯, 烤魚, 白米. Pasa Bocas / Otros: 豆漿, 全脂牛奶, 中華 甜愛玉, 火龍果, 品客 (Pringles) 洋芋片, 義美 巧克力蛋糕. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|