Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 82,51g | Prot: 126,92g | Carbh: 128,90g.
Desayuno: 得意的一天 葵花油, 富士蘋果, 義美 黑芝麻豆奶, 義美 低糖豆漿, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的雞蛋黃, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Almuerzo: 乾烤花生（加鹽）. Cena: 蛋白, 煮熟的雞蛋黃, 莧菜, 空心菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
TRX - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rich2008jc
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