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em 3 meses trigliceres foram de 222 para 101 e colesterol total foi de 199 para 149. a glicose foi de 104 para 98. daqui mais 3 meses faço exame denovo. que diferença
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 52,59g | Prot: 72,62g | Carbh: 27,38g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Pernil Assado, Peito de Frango, Rúcula, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Nestlé Creme de Leite. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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