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Eigentlich wollte ich mich nicht mehr täglich wiegen aber irgendwie zieht mich die Wage jeden morgen magisch an.
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 115,11g | Carbh: 172,96g.
Desayuno: Heidelbeeren, Haferflocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Gemischter Salat, Feine Süße Flüssig, Kräuteressig, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln. Cena: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Mozzarella Leicht, Gemischter Salat, Feine Süße Flüssig, Kräuteressig, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Feine Süße Flüssig, Kräuteressig, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Jumpys, Kaffee mit Milch, Erdbeeren. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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