Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 70,53g | Prot: 74,66g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Nohut Yemeği, Ezogelin Çorbası. Cena: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erol Egemen
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