Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 56,16g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Carrefour Pera, Mercadona Panecillo Pulga. Almuerzo: Sandía, Hacendado Guisantes Congelados, Patata, Dujardin Zanahoria Baby, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ligeresa Mahonesa. Cena: Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Huevo, Ligeresa Mahonesa, Patatas Fritas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Regaña, Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 13 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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