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Ok é ufficiale : stare male per una settimana ha portato qualcosa di buono, anche se avrei evitato volentieri! 😥😥
Direi che sono soddisfatta così, ora il difficile è mantenere la situazione stabile! 😅😅
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 93,14g | Carbh: 236,59g.
Desayuno: Actimel Actimel 0,1%, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato, Torta Vegana Carote e Nocciole. Almuerzo: Bonduelle Ceci al Vapore, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Limoncello, Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Antica Fattoria Crema di Olive, Mauri Caprino, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Mila Skyr Bianco. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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