Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 62,10g | Prot: 79,86g | Carbh: 138,72g.
Desayuno: Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Говядина, Гороховый Суп, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Кефир 2,5%, Запеченная или Жареная Камбала, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пирожное, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|