Diario de Erol Egemen, 06 jun. 18

Perfil de Erol Egemen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2018:

1344 kcal

Grasa: 74,17g | Prot: 93,65g | Carbh: 77,80g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Sütaş Ayran, Adana Kebap. Cena: Cacık, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Dut. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler 👍

06 jun. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

Tebrik ederim :)

06 jun. 18 por el miembro: hindiba

Teşekkürler arkadaşlar ama sorun şu ki 80 in altına düşme diye bir hedefim yok. Spor ve doğal protein tüketimini arttırarak kontrollü bir şekilde kilo alımını arttirayim diyordum. Dün de buna uygun hareket etmiştim ama şaşırdım.

06 jun. 18 por el miembro: Erol Egemen

Ilginc.. senin metobolizma sasirmis.. ben de sasirtmanin yollarini ariyorum 😀

06 jun. 18 por el miembro: hindiba

1 günde etkilememesi de normal aslında. Bir hafta içerisinde olur muhtemelen ben piyasalara müdahale etmeye devam ediyorum:)

06 jun. 18 por el miembro: Erol Egemen


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Erol Egemen

Ver la Historia Completa

Diario de Erol Egemen, 06 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Erol Egemen