Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 281,72g | Carbh: 173,48g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Verdura Cotta, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Riso. Cena: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Salmone. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Fragola, Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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