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terlalu terlena karna berat badan turun.. jadi lupa ngitung kalori lagi.. akhirnya gemuk lagi
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1264 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 73,65g | Carbh: 147,57g.
Desayuno: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Susu, Susu Coklat. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Planchado - 15 minutos, Ducharse - 31 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreadwi
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