Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 106,84g | Prot: 68,56g | Carbh: 115,94g.
Almuerzo: 黃秋葵, 雞蛋(整個), A菜 A菜, 五木 寬捲麵-麻辣口味. Cena: 叻沙牛肉麵, 豆干絲, 滷蛋, 泡菜, 小黃瓜, 海帶(加醬油). más...
|
|
1496 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 minuto, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|