Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 144,33g | Carbh: 210,89g.
Desayuno: Köttfärsbiffar, Pågen Lingongrova (36g), God Morgon Orange. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Sockerärtor (Ärtskida), Majskolv med Smör, Scan Fläskkarré Benfri. Cena: Maizena Ljus Redning, ICA Selection Grytbitar av Fläsk, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Goodlife Dark Chocolate Brownie, Äpple. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 45 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de svenssonjoel
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