Diario de libero.monacis, 07 jun. 18

Ragazzi/e consigliate di mangiare una banana al giorno per mettere su un po’ di carbo. per uno spuntino veloce ??
Ps sto in Cut

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1770 kcal

Grasa: 51,83g | Prot: 161,48g | Carbh: 165,74g.   Desayuno: Nu3 Proteine Performance Whey, Vital Yogurt Magro Ananas in Pezzi, Banana. Almuerzo: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pasta al Forno. Cena: Conad Prosciutto di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Despar Fesa di Tacchino Arrosto. más...

2421 kcal

Ejercicio: Fitbit - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...