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-pesata ore 13:00 prima di pranzo
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 145,18g | Carbh: 133,09g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Vital Nature Latte di Avena , Crostata alla Marmellata. Almuerzo: Caffè Espresso, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini. Cena: Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Tagliuzzato), Uovo Strapazzato, Insalata Mista Verde, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Enervit Power Time Quinoa e Frutta, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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1372 kcal
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Ejercicio:
MTB - 1 hora y 41 minutos, Apple Health - 22 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mau1987
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