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was lange währt wird endlich gut 👍
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 78,55g | Carbh: 186,74g.
Almuerzo: Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot Kürbiskern, Freshona Champions, Eismann Zucchini-Gemüse-Mix, Schweinenackensteak. Cena: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Netto Snack-Gurken. Pasa Bocas / Otros: My Muesli Superfruit Riegel, Banane, Kaffee mit Milch, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Essiggurken. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 3 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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