Diario de tempuross, 06 jun. 18

Já comecei e recomecei esta minha luta vezes sem conta, mas os resultados que consegui rapidamente se perdiam e voltava aos mesmos hábitos de sempre. Fui engordando sem dar por isso, achando sempre que não era nada de preocupante e assim fui continuando. Devo dizer que comecei a ter em conta todos os alimentos que cozinhava e ingeria, comecei a educar-me e a disciplinar-me de forma a consumir o mais saudável possível e a verdade é que eu gosto de comida «do bem» e sempre fez parte dos meus pratos um número bastante convidativo de legumes e saladas, os «verdes», mas o pior era que depois de todas as coisas boas acabava por estragar todo o empenho e dedicação quando os meus olhos se deparavam com uma taça de gelado, um bolo apetitoso cheio de açúcar. É certo que de vez em quando são coisas que não fariam assim tanta diferença, mas no meu caso faz... Sobretudo porque não consigo controlar as colheres de gelado ou as trincas no bolo e o «bocadinho» como de um quadrado de chocolate não fazem sentido para o meu corpo e pede-me sempre mais, mesmo que esteja saciado só entende que o está quando vê o pacote terminado. E depois? Depois surgem os medos, a angústia, o remorso, a culpa e por fim surge a promessa de que amanhã seja diferente, de que amanhã será tudo saudável e limpo. Mas nunca acontece. E já fui a algum profissional? Algum nutricionista? Sim, imensas vezes e a vários. Nunca consegui gostar de verdade de nenhum porque senti que nunca me entenderiam. Receitava-me sempre medicação para perder o apetite quando o meu problema nunca foi sentir fome, mas sim vontade de comer. Nunca senti que me fosse realmente prestada alguma ajuda pois raramente entendiam os meus desabafos e achavam que simplesmente ia para casa inundar-me em litros de refrigerantes quando isso nunca acontecia dessa forma. Eu não sou um 'monstro devorador', até parece que nem como tanto assim e muito menos coisas gordurosas e 'más', o problema são os impulsos que acontecem mais do que aquilo que deveriam acontecer e quando acontecem acabo por estragar em meia hora o resultado de 3 dias, por exemplo. É esse o meu problema. E manter? Manter custa mais ainda. Já consegui perder peso sozinha, mas nunca consegui manter. É a típica história de guardar calças de ganga maiores numa gaveta por saber que acabaria por ter que voltar para elas, e voltei... Neste momento estou dois números abaixo das 'calças grandes' da minha gaveta e tenho conseguido manter-me neste patamar o que me faz sentir um pouco 'feliz' no meio da tristeza que sinto quando me olho ao espelho. Se gosto de mim? Às vezes sim, mas outras não. E não é pelos outros, é por mim. É quando entro numa loja e sinto que é tudo feito para corpos mais pequenos e elegantes. É quando me quero sentir bonita e arranjar-me e parecer que nada me serve, nada fica como deveria ficar. Mas é sobretudo não ver no meu reflexo aquilo que eu sinto que sou por dentro. Sinto-me sempre cheia de vida e energia. Faço e aconteço! Arrumo a casa, cozinho, trabalho, tenho o namorado mais querido do mundo, cuido do meu sobrinho de um lado e mimo a sobrinha do outro, tenho mil e uma ideias, sou apaixonada, vivo intensamente as coisas, sempre fui boa aluna e interessada, sou uma 'casa cheia' para a minha família, a que trata e faz de tudo, que coloca para cima quem está a passar um dia mau, quem tem sempre tudo organizado e uma agenda apetrechada. Sinto que sou uma mulher de armas, de força, daquelas que já passou por muita coisa e é capaz de quase tudo! Por isso... Eu quero muito mudar o meu corpo e não é por tudo aquilo que falei, mas sim porque esta consulta no dia 5 de Junho mudou-me completamente e deu-me força. Senti que já não é sequer saudável. Vou combater esta percentagem de gordura e lutar para ser o mais saudável possível e viver o mais que possa nesta vida que tanto adoro.

111 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 51 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1024 kcal

Grasa: 18,55g | Prot: 90,92g | Carbh: 122,05g.   Desayuno: Compal Vital Laranja Cenoura Manga, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Pão Bijou. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Cena: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana. Pasa Bocas / Otros: Pão Bijou. más...