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Day One - I clearly need to work on portion control and reduce fat intake. Like the immediate feedback I get from the app. The kitchen is closed for the night.
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 87,00g | Prot: 53,29g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Bananas, Walnuts, Cheerios. Almuerzo: Sour Cream, Smart Balance Margarine, Onions, Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Great Value Butter Pecan Ice Cream, Honey, Fuji Apples. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Pintura - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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