|
Ну, наконец-то :)
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 77,22g | Carbh: 135,37g.
Desayuno: Мясоград Кумпячок Венгерский, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Травяной Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ласковое Лето Творожок Яблоко-Банан. Almuerzo: Яблоко, Щи с Мясом. Cena: Помидоры, Чай, Мёд, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Беллакт Творог Обезжиренный, Чай, Витьба Славные Сласти, Молочный Мир Мороженое Шоколадный Бал Банан, Кофе (Растворимое). más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbic - 47 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|