Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2012
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 85,09g | Carbh: 314,95g.
Desayuno: Nutri-Grain Blueberry Waffles, 1% Fat Milk, Coffee, Honey Bunches of Oats with Almonds. Almuerzo: Classic Favorites Swedish Meatballs. Cena: Caprese Sandwich, Light Butter, Light Multi-Grain English Muffin, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 1% Fat Milk, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake Snacks, G2 Low Calorie Electrolyte Orange Beverage, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. más...
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3753 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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