Diario de KaroKaracho, 08 jun. 18

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ich mache seit ca 2 Wochen intervallfasten. mir geht's super. die Gramm purzeln und ich muss gar nicht Kalorien zählen weil mir es sehr leicht fällt. ich bin gespannt wie es weitergeht und ob ich das so in meinen Alltag übernehmen kann.

100,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 20,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Morgen ich mach das such seit 4 Tagen mir gehts gut danmit;)... Pfunde noch nicht so aber abwarten;) Freut mich das es klappt;)!!

08 jun. 18 por el miembro: metti1984

Guten Morgen 🙋☕️ Ich mache 16/8 seit September! 👍

08 jun. 18 por el miembro: schockokrossi

Ich bin sehr gespannt . ich hoffe nicht nur, dass das Gewicht runter geht sondern auch, dass sich andere positive Entwicklungen zeigen . auf alle Fälle schlafe ich schon mal deutlich besser und ich bin fitter. Da ich weiß, dass ich am Wochenende immer abends unterwegs sein werde habe ich sozusagen zwei cheatdays pro Woche wo ich aber versuche unter den Kalorien zu bleiben. Ich merke einfach dass ich mit aufschreiben nachlässig werde aber ich bleibe unter den Kalorien da ich schon ein recht gutes Gefühl habe für die Tagestationen. Uhrzeiten sind für mich nach zwei Wochen deutlich einfacher umzusetzen

08 jun. 18 por el miembro: KaroKaracho

😊 Ich machs auch nur wegen den Gesundheitlichen Vorteilen! 💪Ich halte super mein Gewicht damit! 😊

08 jun. 18 por el miembro: schockokrossi


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