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ole ole y ole....
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 49,22g | Prot: 68,63g | Carbh: 157,11g.
Desayuno: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Pulguitas. Almuerzo: Mangos, Carbonell Aceite de Oliva, Calabacines Tiernos, Espárragos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pimiento Rojo, Patata. Cena: Pedro Luis Tomate Triturado, Hacendado Masa Fresca Pizza, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Regañas, Patatas Fritas, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, GAP - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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