Diario de popomonic, 08 jun. 18

A cada dia que passa menos 100g, to ficando animada. Não tirei foto, pq minha unha está horrível rsrs.

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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787 kcal

Grasa: 43,04g | Prot: 79,46g | Carbh: 17,41g.   Desayuno: Café (Infusão), Adoçantes. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Salpicão de Frango. Cena: Tirolez Queijo Branco, Perdigão Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. más...

2060 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...