Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 33,94g | Prot: 62,88g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Окей Изюм Темный, Сыр Эдам, Манная Каша на Молоке, Лимон. Almuerzo: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Картофель Отварной, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Корюшка Жареная. Cena: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Окей Изюм Темный, Жареные Орехи Смешанные, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Сырный, Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Lectura - 4 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|