Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 63,13g | Carbh: 148,45g.
Desayuno: Сырники Домашние, Манная Каша на Молоке, Травяной Чай. Almuerzo: Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Чай, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Мёд, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Оладьи из Кабачков, Ласковое Лето Творожок Яблоко-Банан, Кофе (Растворимое). más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Hula Hoop - 53 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juli zakh
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