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Tatil başlangıcı olarak bunu da buraya kaydedelim. Bu arada kilomda artış gözükürken yağ oranımda ciddi azalma var.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 81,42g | Prot: 83,00g | Carbh: 307,05g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Sütaş Ayran, Gözleme. Cena: Şakşuka. Pasa Bocas / Otros: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erol Egemen
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