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10 jun. 18
Diario de northernmusician, 10 jun. 18
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Well, if this is any indication, I put on about a pound on my visit for a week with dad. Not bad considering time in a relaxed state and no exercise. Tomorrow will tell the tale.
89,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2018:
537 kcal
Grasa: 29,44g | Prot: 38,69g | Carbh: 27,33g.
Desayuno:
White Bread, Butter, Boiled Egg.
Almuerzo:
British Columbia spartan apple, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat).
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Welcome back, brother! Let's go! #grindtime #stayhungry
10 jun. 18 por el miembro:
jimmiepop
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