Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 30,78g | Prot: 165,74g | Carbh: 30,90g.
Desayuno: Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Диетический, Яйцо Куриное. Almuerzo: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домашняя Ветчина из Индейки. Cena: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Nutriversum PURE WHEY PRO, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Степпер Torneo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_zav
|