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A volte questi cali di peso oppure aumento non li capisco proprio, Io ieri sono stata ad un picnic dove era tutto base di pancetta e carne arrosto e logicamente andava accompagnato con il vino che ci volevi mettere l'acqua 😊😁 poi la sera a casa mi sono tenuta leggera, con due gallette di riso e mezza mela. Ma chiuso la giornata con la percentuale di grasso più alto dei carboidrati, da quando sto su Fs il calo di peso è stata così semplice e senza sofferenza che mi fa fare brutti pensieri 😕😌
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 55,45g | Carbh: 162,93g.
Desayuno: Biscotto Integrale, Cacao Amaro in Polvere, Parmalat Latte Omega3 Plus, ManuSol Prugne Secche Denocciolate. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale Fresca, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Pasta, Asparagi, Mele Golden Delicious, Olio d'oliva. Cena: Piselli (Surgelati), Polpette di Manzo, Pane tipo Rosetta, Grana Padano Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Integrale, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Banana. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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