|
Skräp också :( Hade tänkt att det skulle gå lite uppåt pga två födelsedagsfirar-dagar och två skippade träningsdagar, men måste det va ETT HELT KILO?! Typ tillbaka där jag började ju. Attans. Men på’t igen då... 💪
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 39,95g | Prot: 52,87g | Carbh: 141,97g.
Desayuno: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, ICA Stora Odlade Blåbär , Mild Yoghurt Grekisk , Sarek Tunnbröd, Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk, Stark Senap, Cornflakes, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fettfri Naturell Yoghurt. Cena: Stekt Fläskkarré, Rött Bordsvin, Ost Risotto. Pasa Bocas / Otros: Frukt Punch (Alkoholhaltig), Prosecco, Gin och Tonic, Rom, Öl. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|