Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 64,95g | Carbh: 156,27g.
Desayuno: Manzanas Braeburn, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Jamón York, Mercadona Panecillo Pulga. Almuerzo: Plátano, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Garbanzos Congelados, Verdifresh Rúcula, Carbonell Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Cena: Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Ligeresa Mahonesa, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Patatas Fritas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: DIA Tortita de Maíz con Chocolate Negro. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, GAP - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|