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One week sugar free. The lethargy is passing.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 62,38g | Carbh: 182,70g.
Desayuno: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Almuerzo: Bell Peppers, Better than Bouillon Beef Base, Martha White All Purpose Flour, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onions, Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten). Cena: Strawberries, Miracle Whip Dressing, Creamy Poppyseed Dressing, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Sweet Onions, Celery, Mayonnaise, Spicy Brown Mustard. Pasa Bocas / Otros: Coconut Water, Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Honey, Milk (Nonfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sallkr3
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