Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2421 kcal
|
Grasa: 100,13g | Prot: 205,21g | Carbh: 170,45g.
Desayuno: ICA Rökt Kalkon, Stekt Ägg, Pågen Lingongrova (36g), God Morgon Orange. Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Scan Fläskkarré Benfri. Cena: Svarta Oliver, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärs, Santa Maria Tacobröd. Pasa Bocas / Otros: Goodlife Dark Chocolate Brownie, Goodlife Dark Chocolate Brownie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banan. más...
|
|
3098 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 25 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svenssonjoel
|