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Das Zielgewicht zu greifen nahe!
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 59,50g | Carbh: 238,48g.
Desayuno: Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Ponnath Griebenschmalz Klassik, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese. Almuerzo: Ja! Milch 3,5%, Gutes Land Joghurt mit Knuspermüsli, Noats Porridge Pflaume Apfel Zimt. Cena: Hainich Gewürzgurken Auslese, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Apfel. Pasa Bocas / Otros: Hohes C Orangensaft, Qi2 Frucht-Schorle, Kaffee mit Milch. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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