Diario de guraffa, 12 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
54,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2018:
1228 kcal Grasa: 36,34g | Prot: 45,99g | Carbh: 179,01g.   Desayuno: Miele, Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Parmigiano (in Pezzi), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. Cena: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Latte Scremato, Le Bon Frollini. más...
1978 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 20 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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