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Ate my first restaurant meal since started tracking calories. Hoping I didn't do too much damage. Wellness exam scheduled for tomorrow. Hoping blood sugar, lipids and blood pressure get a good report.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 65,61g | Carbh: 188,06g.
Desayuno: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Almuerzo: Strawberries, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Clover Honey, Fuji Apples, Great Value Old Fashioned Oatmeal. más...
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3894 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lectura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Pintura - 3 horas. más...
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peso estable
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