|
Талия 79
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 65,15g | Prot: 58,96g | Carbh: 213,22g.
Desayuno: Зефир в Шоколаде, Кондитерский Дом Конфэшн Сладкий Свиток Вафельные Рулетики, J7 Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Зефир в Шоколаде, Печенье к Чаю, Пастила, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сырники из Обезжиренного Творога, Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Соленые Крекеры, Тыквенные Семечки. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Step - 20 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Candy286
|