Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 86,47g | Prot: 100,68g | Carbh: 226,37g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Лимон, Сахар, Яйцо, Банан, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), SPAR Багет Французский. Almuerzo: Яблоко, Помидоры, Barilla Макароны, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки. Cena: Чеснок, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Груши, Черешня, Шашлык из Свинины, Roshen Карамель Кислинка, Итальянская Лепешка Фокачча, Сушка. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|