Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 137,83g | Carbh: 177,66g.
Desayuno: Клубника, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Almuerzo: Мандарины, Карусель Салат из Свежей Капусты, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition Омега 3, Клубника, Кофе с Молоком, Мандарины, Мандарины, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
3666 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de max68rus
|