|
Безвольная хрюшка, вот кто я :((( Недолго радовалась отвесам. Праздники, чуть отпустила себя и кг поползли вверх :'((((( Ну, что за жизнь?
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 33,31g | Prot: 78,97g | Carbh: 161,37g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Almuerzo: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Творог 0%. Cena: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Сметанин Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Руккола, Базилик, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Огурец, Био Баланс Кефирный 1%, Красные Вишни, Красные Вишни, Красные Вишни, Клубника, Сметанин Ряженка 4%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Sauna - 20 minutos, Pádel - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|