Diario de daniquenijenhof, 13 jun. 18

Pff, ik kom maar niet onder de 53. Ik heb al een paar dagen alleen maar gewichtsbehoud. Weet iemand toevallig goede tips hoe ik toch meer afval of wat reden is dat ik op de 53 blijf hangen? Alvast bedankt!

53 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

756 kcal

Grasa: 28,83g | Prot: 26,23g | Carbh: 96,16g.   Desayuno: Lidl Griekse Yoghurt, AH Hollandse Aardbeien. Almuerzo: Omelet of Roerei met Kaas, Tomaten. Cena: Jan Pannenkoeken Naturel, Dr. Oetker Banketbakkersroom, Aardbeien, Poedersuiker. Pasa Bocas / Otros: AH Rijstwafels Zeezout, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). más...