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muito feliz, vamos enfrente 💪❤️
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 101,07g | Prot: 66,71g | Carbh: 189,97g.
Desayuno: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango, Rúcula, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rúcula, Subway Tomate, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Guimarães Paçoca Rolha, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Açaí. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanaEZ94
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