Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 81,19g | Prot: 115,44g | Carbh: 148,47g.
Desayuno: Сахар, Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Лимон, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы). Almuerzo: Груши, Яблоко, Сало, Зеленый Лук, Петрушка, Щи, Говядина Отварная, Чеснок, Хлеб Бородинский. Cena: Растительное Масло, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Сельдь Соленая, Обычное Пиво, Яблоко. más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|