|
ох, как я счастлива))) оооочень скоро увижу на весах цыфру 5!!!!))) главное, чтоб не 65)
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 33,09g | Prot: 142,39g | Carbh: 55,20g.
Desayuno: Помидоры, Цветная Капуста, Яичный Белок, Яичный Желток, Яготинский Творог 5%, Куриное Филе, Haferflocken Овсянка, Болгарский Перец, Кабачок, Valio Atleet Light. Almuerzo: Яготинский Творог 5%, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Цветная Капуста, Valio Atleet Light, Яичный Белок, Яичный Желток, Haferflocken Овсянка, Болгарский Перец. Cena: KFD Casein. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Цветная Капуста, Кабачок, Яготинский Творог 5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Болгарский Перец, Яичный Белок, Valio Atleet Light. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|