Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 81,95g | Carbh: 189,97g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сахар, Эвалар Семена Льна. Almuerzo: Nesquik Какао на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Грибами, Салат Овощной. Cena: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Актимель, Зеленый Борщ, Хлеб Зерновой. más...
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269 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kirakirka
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