Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 107,87g | Carbh: 378,41g.
Desayuno: Pinheiro Goma Fresca para Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Mundo Verde Chia, Suco clorofila. Almuerzo: Torta de Legumes, Moqueca de Peixe, Peito de Frango, Alface Americana, Arroz Integral. Cena: Hortifruti Patinho Moído, Fortaleza Macarrão Ninho. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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